Cuando se trata del mundo del fitness, me inspiro en tres amigos a quienes también tengo la suerte de llamar socios comerciales durante la última media década más o menos.
Shane Farmer de Black Horse Rowing. Carl paoli, el best seller del NY Times. Logan Gelbrich fundador del Deuce Gym y también autor best seller de Amazon Times.
Estos tres caballeros siempre me dicen lo mismo. Más no es mejor. Mejor es mejor. Esta idea puede relacionarse con muchas cosas en la vida, pero por el momento hablemos de tu estado físico.
Shane y Logan, ex atletas de los de crossfit games solo entrenan 3 veces por semana. Sí, correcto, tres. Pero cuando entrenan no se trata de simplemente hacer los ejercicios. Es un viaje extensional profundo que les hace realmente desafiarse a sí mismos.
¿Estás emergiendo? porque si tienes la mentalidad “bueno, estoy pagando la cantidad de X euros a kitcho al mes. Estoy pagando a fabri (nutricionista) X cantidad de euros al mes para que se resuelvan mis problemas” podría funcionar durante un mes o 2, pero si realmente quieres resultados, tú decides.
Mi mayor temor es que la gente piense que es suficiente. no solo en la forma física sino también en la vida. Necesitamos tener la intención de mejorar. Los ganadores en la vida son los que lo dan absolutamente todo.
La razón por la que estos caballeros solo entrenan 3 veces a la semana es porque el esfuerzo que hacen no es algo que puedan encender y apagar como un grifo. Requiere un enfoque profundo y una buena disposición para sufrir.
@kitcho7
when it comes to the world of fitness i really only take inspiration from three friends who i am also fortunate to call business partners over the last half decade or so.
Shane Farmer of Dark horse rowing. Carl paoli Ny times best selling author and Logan Gelbrich founder of deuce gym also amazon times best selling author.
these three gentleman always say the same thing to me. more is not better. Better is better. that can relate to many things in life but for the moment let’s discuss your fitness.
Shane, logan former crossfit games athletes only train 3 times a week. yup that’s right three. but when they train it’s not going through the motions. it’s a deep extensional journey that makes them really challenge themselves.
Are you just showing up? because if you have the mindset. well i’m paying kitcho X amount of euros every month. i’m
paying fabri (nutriciónista ) X amount of euros a month so my problems will be solved. that might work for a a month or 2. but if you really want results. it’s up to you.
my greatest fear is that people think showing up is enough. not just in fitness but in life. we need to have intent to get better. For the winners in life our the ones who give everything. The reason these gentleman only train 3 times a week is because the effort they give isn’t something they can just turn on and off like a tap.
it takes deep focus and a willingness to suffer